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宮寒怎么辦

宮寒怎么辦

現代很多女性都容易患宮寒,一方面是因為先天體質寒涼,另一方面是外感引起,女性宮寒常常會出現下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津等癥狀。那么女性宮寒怎么辦呢?

1、不要久坐在空調下面,別做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿著裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。

2、多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。

3、體質防寒多穿衣服,別趴在辦公室睡覺,避免露出后背,寒氣從腰部侵入子宮。

女性患宮寒也大可不必太過擔心。只要在生活中多注意飲食起居,或到醫生那里咨詢診治,宮寒還是可以被驅散的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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