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礦泉水和純凈水的區(qū)別

礦泉水和純凈水的區(qū)別

夏季是人體最需要水的季節(jié),及時(shí)補(bǔ)充水分是夏季的養(yǎng)生之道。但面對種類繁多的“水”,人們怎樣才能選到身體真正需要的水呢?

純凈水是一種經(jīng)過特殊過濾裝置,加工生產(chǎn)的飲用水。純凈水一方面過濾掉了水中一些有害、有毒物質(zhì),但另一方面,也過濾了對人體有益的礦物質(zhì)。長期飲用純凈水會影響人體內(nèi)的酸堿平衡,甚至可能會造成微量元素缺乏,進(jìn)而影響神經(jīng)、肌肉和多種酶的活動,降低人體免疫力。

礦泉水是指地下深層流經(jīng)巖石的地下水。礦泉水中含有一定的微量元素。對人體的新陳代謝起促進(jìn)作用。但是,礦泉水中的微量元素含量通常比較單一,不能為人體提供全面、均衡的礦物質(zhì)。

蒸餾水一般是以城市自來水為水源,采用蒸餾法或其他多層過濾加工制成的飲用水,在將有害物質(zhì)及微生物去除的同時(shí),也去除了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質(zhì)。由于蒸餾水無任何礦物質(zhì),水質(zhì)偏酸,長期飲用不利于人體健康,應(yīng)少選為佳。

離子水是經(jīng)過活性碳層過濾,經(jīng)膈膜電解后生成的水,雖然這種水的凈化率很高,極大的去除了水中對人體有害的細(xì)菌殘留,但是也會讓水中的一些對人體有益的礦物質(zhì)被析出,長期飲用很有可能身體內(nèi)缺乏某些微量元素。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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