网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

清蒸小黃魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

清蒸小黃魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

清蒸小黃魚不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且能保留小黃魚的原滋原味,是一道受到大眾喜歡的家常小菜。那清蒸小黃魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?下面讓小編介紹一下。

從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)來說,小黃魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B2、尼克酸、α—維生素E以及鐵、鈣、磷、硒等多種礦物元素。其中,富含硒元素的小黃魚,是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值區(qū)別于其它魚類的特別之處。硒是一種抗氧化營(yíng)養(yǎng)素,是人體內(nèi)谷胱甘肽過氧化物酶不可缺少的一部分。研究表明,硒可以在許多環(huán)節(jié)上抑制、阻斷和清除自由基的毒害作用,因此具有明顯的防癌和抗衰老作用。另外,硒還能增強(qiáng)人體的免疫能力,減少疾病的發(fā)生。

從中醫(yī)的角度來說,小黃魚性平、味甘,歸腎、胃兩經(jīng)。《本草綱目》中就記載有,小黃魚具有明目、安神、益氣、健脾開胃等功效;主治頭暈、失眠、貧血、食欲不振、婦女產(chǎn)后體虛等癥狀。

清蒸小黃魚不僅口感嫩滑、味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富、做法簡(jiǎn)單,有興趣的朋友,不妨試試做吧!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 日韩高清在线免费看 | 成人怡红院 | 免费www视频| 亚洲七七久久精品中文国产 | 色喔喔 | 五月天伊人网 | 成人亚洲网站www在线观看 | 久久精品国产精品青草不卡 | 国产女人91精品嗷嗷嗷嗷 | 色噜噜狠狠一区二区三区 | 久久生活片 | 日本在线一区二区 | 91麻豆精品一二三区在线 | 中文字幕一区在线观看视频 | 日韩美女免费线视频 | 一本大道香蕉久97在线视频 | 激情五月综合 | 国产一区二区三区在线观看精品 | 国产欧美在线一区二区三区 | 亚洲第一看片 | 国产一级又色又爽又黄大片 | 九九国产精品 | 免费播放欧美一级特黄 | 黑丝一区 | www日韩| 日批视频免费观看 | 国产乱插 | 免费一级特黄欧美大片久久网 | 动漫涩涩网站 | 成人永久福利免费观看 | 日本在线网| 亚洲永久精品一区二区三区 | 精品国产乱码一区二区三区 | 成人免费xxxxx在线视频 | 一级一级一级毛片 | 夜夜爱成人免费网站 | 色视频网站人成免费 | 成人免费国产gav视频在线 | 成 年 人 黄 片 大全 | 欧美猛交xxxx免费看 | 78m成人视屏|