葡萄柚汁含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C、維生素B1、B2，鈣質、鐵、天然葉酸，以及一些礦物質和其他的微量元素，具有很大的作用。

1、葡萄柚汁的維生素P能夠增強人體皮膚和毛孔的功能，使皮膚更加健康，并達到美容養顏的效果。而維生素C能夠參與膠原蛋白的結合，促進人體內抗體的產生，提高身體機能解毒的能力。

2、葡萄柚含有的碳水化合物、氨基酸與果酸，都是深層潔膚的好物質，相當于人們日常所用的洗面奶，但是作用比洗面奶大很多。并且還能能夠滋養組織細胞、潤澤肌膚，治療毛孔粗大的問題，調理油膩不潔的皮膚。。

3、葡萄柚含有的類黃酮能夠增加毛細血管壁的滲透性與抵抗力，使人的血管更健康，有效抵御外部物質的干擾。

4、葡萄柚汁可以增加人的體力。患有支氣管炎癥的朋友可以多喝葡萄柚汁。同時，葡萄柚汁還具有利尿，改善人體肥胖、稅種以及淋巴系統疾病等作用。

多喝葡萄柚汁能夠振奮精神，舒緩壓力，促進人的催眠。再者，葡萄柚汁能有效抗沮喪、殺菌，達到消毒作用。