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鯽魚湯怎么做好吃

鯽魚湯怎么做好吃

鯽魚肉質細嫩,做成鯽魚湯時更是清新不膩,由于含有全面的優質蛋白質,而對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。也對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有非常好的緩解功效。現將鯽魚湯的做法步驟介紹如下:

材料準備:

鯽魚1條,食油適量,食鹽適量,蔥姜適量。

1、鯽魚開肚去內臟洗凈,用紗布或廚房紙巾擦干水分,以保證煎時魚皮完整;

2、取不粘鍋燒熱下冷油,油熱后放魚小火慢煎,然后另一個爐灶上的湯鍋加適量的水煮湯,大火燒開,將魚煎透至兩面金黃,此時是兩鍋同時進行的,所以一定要注意不要把魚煎糊了;

 

3、湯鍋水開后,煎好了魚連著油一起倒入湯鍋中;

4、放入蔥姜,用大火把湯燒開,持續3-5分鐘后,再轉小火,最后慢慢燒一到一個半小時即可。

烹飪技巧

1、有人可能注意到了整個過程我們都沒有下鹽,其實起鍋時再根據自已口味調入鹽更好。

2、湯鍋內的水要一次加足,不可中途再加水。

3、注意煎魚的時候,不能讓魚煎好了再燒水,也不能水開了關火再等著煎魚?;鸷钜褱剩瑑慑亙葴囟纫恢卖~和水都是滾熱的,這是出白湯的關鍵。

簡簡單單的鯽魚湯,不用太多材料,也不用多復雜的手段就可以做出來了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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