薏米紅豆粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小覷，但凡事有兩面，既有好的，也會(huì)有壞的存在。薏米紅豆粥也不例外，它也有一些禁忌所在，我們要了解其禁忌，才能更放心地食用。

（1）薏米紅豆粥的副作用就是吃多了對(duì)胃不好，尤其是空腹不宜吃。

（2）薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過(guò)量食用，可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

（3）薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用。上午這個(gè)時(shí)段是胃、脾經(jīng)相繼開(kāi)始工作的時(shí)段，補(bǔ)脾胃的東西，這個(gè)時(shí)候吃，事半功倍。如果選擇的時(shí)間不恰當(dāng)，就會(huì)對(duì)人的的身體早成很大的傷害，影響胃對(duì)食物的吸收。 

由此可見(jiàn)，每樣?xùn)|西都不是萬(wàn)能的，在食用每一種東西之前，都要先了解它的禁忌，就像對(duì)癥下藥一樣的道理，要足夠了解之后才能放心地食用，這樣也才能發(fā)揮每一樣?xùn)|西的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不浪費(fèi)每一樣食物。小編建議大家，東西雖好，切忌過(guò)量。不管是再好的東西，過(guò)量都是不可取的。