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山楂片泡水的做法

山楂片泡水的做法

  山楂泡水喝既健胃消食,又能起到一定的減肥作用,而且沒有什么副作用。下面具體說一下用山楂泡水的做法。

1、選擇好的干山楂。

盡量選擇顏色亮一些的比較好,顏色發黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。

2、沖泡前涮洗一遍。

先倒入少量開水,晃動晃動杯子后吧水倒掉,這樣涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。

3、根據山楂數量倒入適量開水。

開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。

4、掌握好喝山楂水的時間和次數。

一般飯后半小時再喝山楂水比較好,既能幫助消化,又能起到減肥的功效,切記不要空腹喝,每天泡1--2此 即可。

5、胃酸過多者不宜多喝山楂水。

對于胃酸過多,經常胃不適的人士不宜多喝山楂水。

6、山楂發白不宜再喝。

如果山楂發白了,說明山楂已經泡的夠數了,應該及時丟棄山楂換新的,再喝沒味了,也沒有減肥、消食等功效了。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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