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榴蓮怎么吃營養

榴蓮怎么吃營養

榴蓮做成美味營養的食譜吃起來會對身體健康有益,它具有滋補身體與活血散寒的功效,可以緩解女性的疼經,達到一定的保健功效。

1、用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病癥。

2、榴蓮燉雞,此湯補而不燥,性質溫和,還具有多種食療功效,包括補血益氣、滋潤養陰,適合不同體質的人飲用,秋冬吃最合適。

3、制作成榴蓮干食用,因為含高蛋白質,高碳水化合物,富含維生素和微量元素,所以十分適合于發育期青少年,病后體虛及懷孕婦女食用。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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