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酸奶加紅糖的飲用注意事項

酸奶加紅糖的飲用注意事項

酸奶是以新鮮牛奶為原料制作而成的。酸奶和牛奶的不同之處在于酸奶添加了乳酸菌,所以原料牛奶中的乳糖會被分解為乳酸,而乳酸和鈣結(jié)合時,最容易被人體吸收。加紅糖是網(wǎng)傳的減肥秘訣!那么酸奶加紅糖有什么飲用注意事項呢?


第一、空腹不宜喝酸奶,在飯后2小時內(nèi)飲用,效果最佳。

第二、飲用酸奶不能加熱,夏季飲用宜現(xiàn)買現(xiàn)喝。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質(zhì)對牙齒有一定的危害,容易出現(xiàn)齲齒,所以飲后要及時用白開水漱口。

第三、不要用酸奶代替水服藥,特別是不能用酸奶送服氯霉素、紅霉素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者適合喝酸奶。

第四、酸奶在制作過程中會添加蔗糖作為發(fā)酵促進劑,有時還會用各種糖漿調(diào)味,所以糖尿病患者要特別注意。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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