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桂圓紅棗枸杞茶的做法

桂圓紅棗枸杞茶的做法

桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動(dòng)手制作過(guò),閑暇之余喝上兩口,不僅滋補(bǔ)美顏,還有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用,更能保護(hù)肝臟,增強(qiáng)造血功能,對(duì)人體健康是十分有益的。那么桂圓紅棗枸杞茶怎么做才好喝呢?


先來(lái)說(shuō)最簡(jiǎn)單的,桂圓紅棗枸杞茶。

材料:桂圓15個(gè),紅棗25個(gè),枸杞20克,紅糖。

做法:1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈,紅棗去核。

2、鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬制。

3、待紅棗煮軟后,放入適量紅糖,也可以不放,視個(gè)人口味而定。

4、關(guān)火,趁熱飲用。

二、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶

材料:蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖

做法:1、紅棗洗凈,用小刀對(duì)半切開(kāi),去掉棗核。桂圓枸杞洗凈。

2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發(fā),與冰糖一同放入湯鍋中,大火燒開(kāi)。

3、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮,至水收干。保持小火狀態(tài),將棗攪拌成棗泥。

4、將煮好的棗和桂圓盛入碗中放涼,倒上少許蜂蜜,拌勻。

5、用保鮮膜裝好放入冰箱中冷藏,在飲用的時(shí)候放入幾顆枸杞,并沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?

需要注意的是,桂圓紅棗枸杞茶不僅僅是女性的滋補(bǔ)良品,更適合作為所有人的養(yǎng)生保健飲品飲用,無(wú)論是身體健康還是虛弱的人群都應(yīng)該多喝。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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