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經常空腹吃蘋果會怎樣

經常空腹吃蘋果會怎樣

如果你已經習慣起床之后一杯水,然后一個蘋果的話,媽網百科建議你應該改變一下這種習慣。上面也提高空腹吃蘋果其實并不會帶來更多的好處,相反蘋果中含有的檸檬酸和蘋果酸會對胃部造成一定的刺激。如果你也習慣早上一杯牛奶+一個蘋果,這種搭配也是要不得的。

剛好你養成了經常空腹吃蘋果的習慣,這樣對你的身體會產生哪些影響?

清晨起來,其實我們胃部中是會有一些胃液的,有些人的胃酸會更多呢。在沒有吃任何事物來中和這些胃酸的情況下,還吸收蘋果含有的酸性物質,如果你的腸胃不好,長期早上空腹吃蘋果的話,你的胃部功能自然會下降的。

胃不好,其實也會導致一個惡性循環的,首先你更加難吸收一些富含蛋白質的食物了,這樣會導致消化不良。你的胃動力不足之后,不能吸收更多的營養元素,你會從消化不良到營養不良。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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