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空腹吃蘋果能減肥嗎

空腹吃蘋果能減肥嗎

現(xiàn)在大家也是夠懶的了,尤其是上班族,不上班的日子里睡到天昏地暗,起床氣候直接咬個蘋果,再也沒有時間吃更多食物了,因為午餐時間即將到來了。但早上空腹吃蘋果可能會傷胃呢,不過有網(wǎng)友表示空腹吃蘋果能減肥呢?這是真的嗎?

空腹吃蘋果能減肥是謠傳還是真相呢?

空腹吃蘋果,能治療慢性腹瀉和大便干燥,主要是蘋果中含有鞣酸、有機酸、果膠和纖維素,兩種酸有收斂的作用,果膠和纖維素能吸收細(xì)菌毒素,所以空腹吃蘋果能將體內(nèi)的毒素“打包”并“清理”。照這個道理來說,空腹吃蘋果真的貌似能減肥呢。

或者我們先回歸最開始的一個梗,到底我們空腹吃蘋果真的好嗎?其實蘋果含有鞣酸和有機酸,這兩種酸對可能會對胃造成刺激,所以空腹吃蘋果其實并不是一個明智的選擇。都不能愉快空腹吃蘋果了,還談什么減肥不減肥的呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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