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空腹吃蘋果好嗎

空腹吃蘋果好嗎

大清早沒空做早餐,直接來(lái)一盤水果沙拉,里面有蘋果片啦,各種蔬果,我們以為這就是營(yíng)養(yǎng)的早餐了,但實(shí)際上這樣真的好嗎?空腹吃蘋果好嗎?可能我們都清楚要是蘋果中含有鞣酸和果膠等成分,這些物質(zhì)是否會(huì)對(duì)我們的胃部造成刺激呢?

空腹吃蘋果好嗎?

其實(shí)空腹吃蘋果是不科學(xué)的,蘋果中含有大量的蘋果酸和檸檬酸,要是你的體內(nèi)的胃酸很多的話,再吸收這些酸類物質(zhì)自然對(duì)胃部是不好的。

那么空腹吃水果都是不好的嗎?

只要水果中不含有太多的酸性,對(duì)我們的胃部刺激不大就沒有問題,現(xiàn)在很多水果的甜度都是比較高的,所以空腹吃一些甜度高,酸性低的水果是OK的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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