网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

綠豆湯要煮多久

綠豆湯要煮多久

夏季煮綠豆湯代茶飲,既補充水分,又解熱清暑。相信不少人都喜愛這一款清涼解暑的綠豆湯,而大部分人都會在家煮綠豆湯,但是在煮綠豆湯的時候卻遇到了不少困惑,綠豆的外殼比較硬,那么需要煮到什么時候才適合呢?

有些人就認為,把綠豆煮得最久,綠豆越爛,湯汁就越好。其實不然。生綠豆清熱解毒祛火的作用最強,其營養(yǎng)成分及其所具有的藥物功效最佳,經(jīng)過加熱后都會隨溫度的變化而改變。所以煮綠豆湯,把綠豆煮到剛剛熟,即可。這時綠豆的營養(yǎng)物質(zhì)被煮出來,不但色香味俱佳,而且清暑效果佳。

因此為了更好地保留住綠豆特有的功效,應(yīng)將綠豆加上涼水煮開,然后再用旺火煮5分鐘左右即可。如果是擔心綠豆過于性涼的話,可以等綠豆湯煮開后,多煮一個小時再飲用。

下面教給大家快速做綠豆湯2要點:

1、綠豆先用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分,放入冷凍室,凍成冰塊。綠豆浸泡后吸收水分,根據(jù)水結(jié)成冰體積變大的原理,經(jīng)過冷凍,把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開,所以能很快煮開花。只是簡單的物理變化,營養(yǎng)不會流失的。

2、分次加水。先加少量水,將綠豆煮開花,再加大量水,將綠豆湯煮開鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時間。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 国产三级a三级三级 | 35pao免费视频| 五月婷婷丁香久久 | a级成人毛片免费视频高清 a级片免费网站 | 国产丝袜制服 | 色多网站免费视频 | 欧美黑人巨大xxxx猛交 | 2019中文字幕在线 | 成年人免费在线 | 亚洲mv在线观看 | 日本一区二区三区在线观看视频 | 国产精品精品国产一区二区 | 亚洲高清影院 | 一级做a免费观看大全 | 久久亚洲综合色 | 成人黄色在线观看 | 男女激情视频网站 | 精品一区二区三区视频在线观看 | 成人怡红院 | 亚洲欧美四级在线播放 | 91短视频版在线观看免费大全 | 在线国产一区二区 | 精品 日韩 国产 欧美在线观看 | 欧美日韩中文国产 | 麻豆国产精品高中生视频 | 中文字幕一区2区 | 国产a区| 我不卡伦理 | 香港经典三级成人xxx | 国产精品久久精品视 | 亚洲国产精品毛片∧v卡在线 | 亚洲最大成人在线 | 精品毛片视频 | 欧美高清xxxx性 | 中文字幕第8页 | 午夜在线播放免费人成无 | 亚洲欧美日韩视频一区 | 黄色片视频在线免费观看 | 在线视频你懂得 | 一级在线免费观看 | 天天操国产 |