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哺乳期能吃巧克力嗎

哺乳期能吃巧克力嗎


哺乳期媽媽的食品不僅要有豐富的營養,又不能太過油膩,因此這也讓不少的“吃貨”新手媽媽十分頭疼。巧克力本身是不少女性鐘愛的零食之一,而且巧克力在一般情況下吃都是沒有什么不良反應的,而且它還有多重功效,如為人體補充能量。不少哺乳期的媽媽都很愛巧克力,但是又不知道是否能吃。因為有人說巧克力對產婦有好處,不僅可以緩解情緒,而且還能提高記憶力。但也有人說,巧克力并不適合產婦,因為它熱量太高。

新手媽媽在哺乳期能吃巧克力嗎?答案是可以的。但是哺乳期最好還是盡量少吃巧克力,因為巧克力雖然有營養,但是還是有可能會影響到母乳營養。產婦在產后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力中所含的可可堿可能會滲入母乳內被嬰兒吸收,并在嬰兒體內蓄積。這對于寶寶的神經系統和心臟的發育是有不利影響的,同時,也可能導致寶寶消化不良、哭鬧不停等。另外,哺乳期的媽媽如果吃太多巧克力可能會影響食欲,從而影響必要營養素的吸收,還可能導致身體發胖。因此,綜上所述,哺乳期的新手媽媽最好不要吃太多巧克力,適當吃一些是有益的,但是吃太多就可能會影響自身和寶寶的身體健康。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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