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哺乳期能吃巧克力嗎

哺乳期能吃巧克力嗎


哺乳期媽媽的食品不僅要有豐富的營(yíng)養(yǎng),又不能太過(guò)油膩,因此這也讓不少的“吃貨”新手媽媽十分頭疼。巧克力本身是不少女性鐘愛(ài)的零食之一,而且巧克力在一般情況下吃都是沒(méi)有什么不良反應(yīng)的,而且它還有多重功效,如為人體補(bǔ)充能量。不少哺乳期的媽媽都很愛(ài)巧克力,但是又不知道是否能吃。因?yàn)橛腥苏f(shuō)巧克力對(duì)產(chǎn)婦有好處,不僅可以緩解情緒,而且還能提高記憶力。但也有人說(shuō),巧克力并不適合產(chǎn)婦,因?yàn)樗鼰崃刻摺?

新手媽媽在哺乳期能吃巧克力嗎?答案是可以的。但是哺乳期最好還是盡量少吃巧克力,因?yàn)榍煽肆﹄m然有營(yíng)養(yǎng),但是還是有可能會(huì)影響到母乳營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,如果過(guò)多食用巧克力,對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力中所含的可可堿可能會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,并在嬰兒體內(nèi)蓄積。這對(duì)于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的發(fā)育是有不利影響的,同時(shí),也可能導(dǎo)致寶寶消化不良、哭鬧不停等。另外,哺乳期的媽媽如果吃太多巧克力可能會(huì)影響食欲,從而影響必要營(yíng)養(yǎng)素的吸收,還可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。因此,綜上所述,哺乳期的新手媽媽最好不要吃太多巧克力,適當(dāng)吃一些是有益的,但是吃太多就可能會(huì)影響自身和寶寶的身體健康。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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