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炒絲瓜的做法

炒絲瓜的做法

炒絲瓜的做法很簡單,重點在于選擇合適的食材進行搭配,既不能掩蓋絲瓜原有的鮮嫩風味,又要讓整道菜組合出別樣的味道。

1、蝦米炒絲瓜

材料:蝦米、絲瓜、鹽

步驟:

1)蝦米泡溫水至軟,絲瓜去掉外皮切成滾刀狀;

2)鍋中放少許油,倒入絲瓜;

3)翻炒再倒入泡好的蝦米;

4)加入適量的鹽即可起鍋。

2、香菇絲瓜炒肉

材料:絲瓜、香菇、豬里脊、姜、醬油、鹽

步驟:

1)絲瓜改成小滾刀塊兒,香菇一片切四瓣,里脊切片,姜切碎切絲隨個人喜好。

2)放姜,煸肉,8成熟往里面扔絲瓜和香菇。

3)炒啊炒,炒啊炒,快熟了!

4)扔醬油鹽,雞精,少許糖調味。

5)起鍋兒。

3、面筋炒絲瓜

材料:絲瓜、油面筋、鹽、雞粉

步驟:

1)找一個食品袋/保鮮袋,最好是帶拉鏈的密實袋,放入油面筋,加入清水(半袋左右),扎/封緊袋口放著就行(12個小時面筋就軟了,臨睡前泡過夜第二天用也沒關系);烹制前打開袋子倒去水,輕輕壓一下面筋擠出水份,備用;

2)絲瓜去皮切成滾刀塊,撒少許鹽顛勻;起油鍋下絲瓜翻炒至變色,放入泡好的油面筋,加1勺清水,煮開,調味,出鍋裝盤。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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