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西紅柿雞蛋面的做法

西紅柿雞蛋面的做法

西紅柿雞蛋面是很多女人們的愛寵,因為西紅柿雞蛋面具有養顏美容的功效,另外還可以幫助女人瘦身。那么那么惹人愛的西紅柿雞蛋面的做法是什么呢?下面將為愛美的女士們介紹一款超詳細的西紅柿雞蛋面的做法。

西紅柿雞蛋面的做法主要分為3個階段:煮面、西紅柿炒蛋、西紅柿雞蛋面

第一階段:煮面

原料:掛面200克、清水1000ml、鹽1/2茶匙(3克)、食用油1茶匙(5ml)、湯鍋

做法:

1、湯鍋中倒入清水(水量約為鍋壁2/3處)。大火煮開后,看到冒泡后轉成中火,加入鹽和食用油;

2、用手握住面條一端,垂直放入鍋中,手自然松開,面條即刻會四散開,稍過幾秒鐘面條底部開始變軟,用筷子輕輕沿一個方向攪拌,面條會全部浸泡在水中;

3、繼續用中火煮,等水燒開后,添加半碗涼水,繼續煮至水開時,再加入相同量的涼水,燒開后調成小火繼續煮1分鐘,面條就煮熟了。

烹飪小技巧:

1、煮面的過程中,要用筷子攪拌幾下,以防底部粘連,如果面條很多的話,建議分次來煮,這樣能保證口感,也不會溢鍋;

2、在煮沸的水中加入鹽和食用油也能防止面條粘連,還能使煮熟的面條口感更筋道有彈性;

3、鑒別面條是否成熟,可以用筷子挑起一根,輕輕夾斷,如果看到面條中心還帶有白色的話,表明還未完全熟;

4、煮面條的水一定要多一些。特別是初次嘗試的小主婦,建議用湯鍋等較深的容器操作;

5、如果用手搟面等新鮮柔軟的面條,則在水燒開后,輕輕抖掉面條外面多余的面粉,放入鍋中,用筷子輕輕攪勻,以防粘連在一起

第二階段:西紅柿炒蛋

原料:雞蛋3個、西紅柿2個、干淀粉4g、鹽5g、白糖3g、香蔥1根、清水30ml

做法:

1、將四紅柿去皮(用筷子輕刮外皮,再撕掉外皮非常容易;或者用開水燙一下西紅柿,去皮也會更容易些),然后切成麻將大小的塊,香蔥切成碎末;

2、雞蛋打散后,在蛋液中加入料酒和清水,攪拌均勻;

3、炒鍋里加入油,用中火將油燒到6成熱,輕輕倒入蛋液,并用鏟子攪散,蛋液基本凝固后盛出備用;

4、鍋中燒熱底油,5成熱時倒入西紅柿塊,煸炒一會后,能看到西紅柿有湯汁溢出,此時倒入炒好雞蛋,翻炒均勻后添加少許水煮1分鐘;

5、水開后,調入鹽、白糖,改成小火煮到西紅柿變得柔軟,湯汁變紅,此時勾芡,沿順時針方向攪拌,直到湯汁變濃,鏟子輕推時能感覺有阻力;

6、最后撒上蔥花即可。

烹飪技巧:

1、淋入水淀粉的步驟,就是咱們通常說的“勾芡”。勾芡的目的可以使菜肴湯汁變稠,味道濃厚;

2、在干淀粉中加入少許清水,攪拌均勻后,就是我們常說的水淀粉。清水的添加不能過多,水淀粉太稀,則起不到勾芡的作用;

3、勾芡時要邊淋入水淀粉邊攪拌,否則淀粉容易沉淀結團;攪拌時,沿著同一個方向,順時針(或逆時針),不要來回攪拌,否則起不到勾芡的作用。

第三階段:西紅柿雞蛋面

把第一階段和第二階段準備好的面和西紅柿炒蛋混合在一起,一道香噴噴的西紅柿雞蛋面即可食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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