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菠菜湯的做法

菠菜湯的做法

提起菠菜湯,大家總是會想到清爽可口的感覺。菠菜湯的另一個雅稱“翡翠羹”也非常形象的形容了菠菜湯精致美麗的樣子,那么菠菜湯的做法是什么,下面我們具體講講。

食材:菠菜、雞蛋、油、醬油、鹽、味精、姜、蔥。

做法:

1、將菠菜洗趕緊后,用刀切段。

2、在鍋里放入適量的水,再放入菠菜,用大火煮。

3、將雞蛋在空碗里打成雞蛋液。

4、打開鍋蓋,淋上雞蛋液后放入適量鹽、味精、香油。

5、加入姜末、醬油,烹出香味后即可出鍋完成。

溫馨提示:

1、為保證口味,菠菜要選用葉嫩小棵的,而且要保留菠菜根。

2、步驟2里記得是用大火煮,因為菠菜含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收,所以在煮時,必須用大火將溫度燒開,以煮掉菠菜的菜色,減少草酸含量。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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