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雞腿菇的做法大全

雞腿菇的做法大全

雞腿菇的營養(yǎng)成分非常的豐富,它的烹飪方法有很多,既可以自成一菜,也可以作為配料與其他食材一起搭配,營養(yǎng)價(jià)值很高。那么,如何做出誘人的雞腿菇美食呢?下面介紹幾種比較簡單的家常雞腿菇的烹飪方法!

1、雞腿菇炒肉片


材料:雞腿菇、瘦肉、胡蘿卜、青椒、錦珍蠔油、鹽、干貝素、水淀粉

烹制方法:

(1)肉切片用料酒,老抽腌一會(huì)兒,少許干淀粉拌勻

(2)雞腿菇洗干凈,泡發(fā)

(3)胡蘿卜切滾刀塊,青椒切小塊

(4)鍋熱后下油。放入小許蒜末,先把肉片炒至脫生,下胡蘿卜炒一會(huì),再炒雞腿菇,待菇變軟炒出水分后,下調(diào)料

(5)翻炒片刻,下青椒,水淀粉勾芡即可出鍋。

 2、雞腿菇炒鮮魷


材料:雞腿菇、鮮魷魚、青紅椒、豆芽菜、鹽、白糖、胡椒粉、料酒、蠔油、蔥、姜、蒜等

烹制方法:

(1)雞腿菇去根,鮮魷魚、柿子椒分別洗凈切絲,分別氽燙一下瀝干水分

(2)將蔥切度,姜切末,蒜切片,坐鍋點(diǎn)火倒入油,油熱后放入蔥姜蒜煸香,再放入青紅絲椒、雞腿菇、魷魚、豆芽菜翻炒,加鹽、白糖、胡椒粉、料酒、蠔油炒勻出鍋即可。

特點(diǎn):爽嫩香滑,清香適人。

3、雞腿菇燒蹄筋

材料:水發(fā)豬蹄筋、鮮雞腿菇、蒜頭、化雞油、植物油、高湯、精鹽、胡椒粉、味精、料酒、水淀粉、姜塊、蔥段各適量

烹制方法:

(1)鍋置中火上,放入植物油、姜塊、蔥段炒出香味,倒入400毫升高湯、燒沸后、加入豬蹄筋,用小火燜2分鐘,撈出

(2)雞腿菇洗凈后,對(duì)切成兩半。蒜洗凈,去兩端修平整,同時(shí)下入沸水鍋中煮2分鐘到斷生、撈出、放入清水中漂冷

(3)鍋置旺火上,倒入高湯,先放入精鹽、料酒、胡椒粉、味精,后下蹄筋、雞腿菇、蒜,澆淋入味后,用水淀粉收汁,淋化雞油推勻,裝入盤中即成。

功效:減肥美容、降血脂、降血糖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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