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黃瓜雞蛋減肥法的危害

黃瓜雞蛋減肥法的危害

黃瓜雞蛋減肥法在減肥人士中開(kāi)始流行之后,有網(wǎng)友也提出黃瓜雞蛋減肥法危害不小。因此這種號(hào)稱一個(gè)月就能快速減肥的方法也引起了不小的爭(zhēng)議。黃瓜和雞蛋都是減肥的利器,但畢竟一個(gè)月內(nèi)只吃這兩種食物還是很有可能影響營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收,也可能導(dǎo)致不良后果。從科學(xué)瘦身的角度來(lái)看,減肥并不能只靠節(jié)食,這樣很容易引起副作用,而且還有可能導(dǎo)致反彈。此外,還有網(wǎng)友表示黃瓜雞蛋減肥法會(huì)影響女性生理期。

黃瓜雞蛋減肥法是美國(guó)醫(yī)生羅伯特·阿特金提出的減肥飲食理念。他認(rèn)為高蛋白和低碳水化合物飲食,特別是魚(yú)、肉、蛋和乳制品,任何一種,想吃多少就吃多少,不必節(jié)食也可減肥。但是不久后這一減肥理論就受到不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的抨擊,稱羅伯特·阿特金是“無(wú)知”、“偽科學(xué)”。有不少的愛(ài)美女性甚至明星利用這一飲食保持著苗條身材。黃瓜雞蛋減肥法是有一定作用,但是減肥者最好在節(jié)食減肥的同時(shí)增加一些減肥輔助運(yùn)動(dòng),這樣才能使身體線條更佳。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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