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黃瓜雞蛋減肥法的危害

黃瓜雞蛋減肥法的危害

黃瓜雞蛋減肥法在減肥人士中開始流行之后,有網友也提出黃瓜雞蛋減肥法危害不小。因此這種號稱一個月就能快速減肥的方法也引起了不小的爭議。黃瓜和雞蛋都是減肥的利器,但畢竟一個月內只吃這兩種食物還是很有可能影響營養的均衡吸收,也可能導致不良后果。從科學瘦身的角度來看,減肥并不能只靠節食,這樣很容易引起副作用,而且還有可能導致反彈。此外,還有網友表示黃瓜雞蛋減肥法會影響女性生理期。

黃瓜雞蛋減肥法是美國醫生羅伯特·阿特金提出的減肥飲食理念。他認為高蛋白和低碳水化合物飲食,特別是魚、肉、蛋和乳制品,任何一種,想吃多少就吃多少,不必節食也可減肥。但是不久后這一減肥理論就受到不少營養學家的抨擊,稱羅伯特·阿特金是“無知”、“偽科學”。有不少的愛美女性甚至明星利用這一飲食保持著苗條身材。黃瓜雞蛋減肥法是有一定作用,但是減肥者最好在節食減肥的同時增加一些減肥輔助運動,這樣才能使身體線條更佳。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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