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健腹輪的作用

健腹輪的作用

健腹輪?咦,這是什么?難道是肌肉男練的那種器械,美少女們是不是聽起來就有點怕怕的?別慌,是時候給你們普及一些關于健腹輪的科普知識了。又到了五月不減肥,六月徒傷悲的日子,了解健腹輪的作用,分分鐘練出馬甲線吧!

1、全身減肥

健腹輪可以鍛煉到全身,主要鍛煉腹部、小臂、肩部、大小腿,可以用于改變體型和重量,有很好的減肥作用。

2、鍛煉腹肌

長期堅持使用健腹輪,既能幫助腹肌專業(yè)訓練者練腹肌,也能幫助我們普通人群減肥瘦肚。

3、搭配各種健身方法

健腹輪不但能做單獨的訓練,還能搭配各種健身方法進行鍛煉。用健腹輪可以進行跪式,站立式,練腿的,瑜伽式,后背式,輕強度訓練。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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