网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

哺乳期掉頭發吃什么

哺乳期掉頭發吃什么

哺乳期掉頭發吃什么可以改善呢?哺乳期媽媽們還肩負著小寶的口糧,很多東西可是輕易不敢嘗試呢!那么哺乳期掉頭發吃什么好呢?下面我們來了解一下吧!

1、補充植物蛋白

如果頭發中缺少氮氨酸、胱氨酸等,都會引起掉發。因此對于這類掉發的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

2、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果屬于堿性食物,多吃這類食物能中和酸性毒素。如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性,也會造成掉發。

3、補充鐵質

30%的產后脫發是缺鐵導致,因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

4、補碘

有些女性雖沒有掉發的情況出現,但頭發枯黃、干燥、沒有光澤,可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品,除了能健美頭發以外,同時還具有防止脫發的作用。

5、補充維生素E

要防止掉發,維生素e的補充不能少,它具有抵抗毛發衰老,促進毛母細胞分裂的功效。除此之外,還能促使毛發的生長,因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 天天曰天天干天天操 | 久久精品免费观看 | 久久9精品 | 狠狠夜色午夜久久综合热91 | 97精品久久天干天天蜜 | 狠狠干天天爱 | 被多人强伦的小柔小说片段 | 亚洲综合欧美日韩 | 日本波多野结衣字幕久久 | 天天插天天射天天操 | 视频国产精品丝袜第一页 | 日韩欧美91| 欧美区在线观看 | 国产91亚洲精品 | 精品国产影院 | 色片在线 | 亚洲黄色免费 | 日韩2页| 野花的视频在线观看免费高清 | 欧美一区二区三区综合色视频 | 国产 日韩 一区 | 91香焦国产线观看看免费 | 亚洲本道| 生活片一级性 | 久草免费手机视频 | 久久精品国产亚洲综合色 | 九九免费观看全部免费视频 | 国产成人精品视频播放 | 国产黄色一级片 | 天天天天做夜夜夜做 | 国产一区中文字幕在线观看 | 不卡视频国产 | 日本色片网站 | 亚洲区精品 | 伊人欧美 | 日本在线亚州精品视频在线 | 色网免费观看 | 在线成人a毛片免费播放 | free性丰满hd性欧 | 99在线在线视频免费视频观看 | 国产欧美亚洲精品 |