网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

哺乳期掉頭發吃什么

哺乳期掉頭發吃什么

哺乳期掉頭發吃什么可以改善呢?哺乳期媽媽們還肩負著小寶的口糧,很多東西可是輕易不敢嘗試呢!那么哺乳期掉頭發吃什么好呢?下面我們來了解一下吧!

1、補充植物蛋白

如果頭發中缺少氮氨酸、胱氨酸等,都會引起掉發。因此對于這類掉發的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

2、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果屬于堿性食物,多吃這類食物能中和酸性毒素。如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性,也會造成掉發。

3、補充鐵質

30%的產后脫發是缺鐵導致,因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

4、補碘

有些女性雖沒有掉發的情況出現,但頭發枯黃、干燥、沒有光澤,可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品,除了能健美頭發以外,同時還具有防止脫發的作用。

5、補充維生素E

要防止掉發,維生素e的補充不能少,它具有抵抗毛發衰老,促進毛母細胞分裂的功效。除此之外,還能促使毛發的生長,因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩在线一区 | 国产福利小视频 | 日韩黄色免费观看 | 黄色网址最新 | 秋霞手机入口二日韩区 | 欧美日韩在线影院 | 欧美影视一区二区三区 | 日韩激情成人 | 韩国xxxx色视频在线观看免费 | 国产一区二区三区在线观看免费 | 91短视频版在线观看www | 中国免费一级片 | 日韩不卡一二三区 | 高清一级做a爱过程免费视频 | 黄色在线免费网站 | 韩国理伦片a级在线观看 | 欧美xxxx色视频在线观看免费 | 久久久久88色偷偷免费 | 在线一区三区四区产品动漫 | 中国高清videossex免费 | 视频一区二区不卡 | 精品一区一区三区新区乱码 | 中文字幕有码在线 | 国产精品久久久亚洲 | 欧美一区二区在线播放 | 男人边吃奶边爱边做视频刺激 | 亚洲天堂免费在线视频 | 牛牛精品| 国产一区视频在线免费观看 | 精品在线一区二区 | 亚洲日本va午夜中文字幕 | 亚洲高清成人欧美动作片 | 日韩有码视频在线 | 激情综合激情五月 | 911精品国产亚洲日本美国韩国 | 1769国产精品一区2区 | 天堂视频在线免费观看 | 欧美一区不卡二区不卡三区 | 中国成人免费视频 | 青青青国产精品国产精品美女 | 日本中文在线视频 |