花生的營養(yǎng)價值很高，而且不飽和脂肪酸占比大，還有多種營養(yǎng)元素，如卵磷脂、膽堿、維生素E等適量吃點花生不錯。下周末在家，吃一盤老醋花生，看看電視或和老朋友聊聊天也是挺好的。

但記住老醋花生不要吃哦，花生的熱量比較高，雖然不至于立馬令你變肥胖，但也要悠著點吃，另外花生的吃多可能消化可能會不太好哦。

另外，如果胃酸過多就不要吃老醋花生了，醋是促進消化的，但過量反而會胃痛。而且老醋花生都是油炸過的 ，吃多會上火哦，不想長痘痘就要控制好。最后提醒一點，不要空腹吃老醋花生，胃脹的人最好少吃哦。