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松子怎么做好吃

松子怎么做好吃

松子玉米是一道營養十分豐富的菜式。而松子本身就已經包含了100多種對人體有益的成份。想要美味又想健康的MM們不妨試試這道菜吧。

松子玉米的做法

食材準備:

主料:玉米粒400克、剝殼松子仁100克、紅辣椒1個、青辣椒1個、香蔥2棵

調料:食用油15克、鹽1小匙、白糖3小匙

制作步驟:

1、辣椒切小丁,香蔥切末。

2、將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至八成熟,撈出瀝干。

3、用中火將炒鍋燒至溫熱,放入松仁干炒,至略變金黃出香味。

4、將炒好的松子盛出,平鋪在大盤中晾涼。

5、炒鍋中倒入油,用中火燒熱,先把香蔥煸出香味,再依次放入玉米粒、辣椒丁煸炒2分鐘,調入精鹽和白糖,翻炒均勻,松仁炒勻裝盤成菜即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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