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夏天頭發出油多不能吃什么

夏天頭發出油多不能吃什么

如果你是油性頭皮的MM,平時的飲食就要避免油膩、刺激性食物了。記住每天多喝水,多吃一些含有纖維素和果膠的食物也是不錯的呢。不想整個夏天的美好時光都來應付頭皮出油帶來的各種問題,現在就從食物方面下手吧!

首先油膩的食物不能吃多!如果你是超級油性頭皮,那么油膩的食物最好不要吃,油膩食物吃多了很容易讓頭皮油脂分泌過多呢,你只能憂傷任由油汪汪的頭發蹂躪自己了。

辛辣刺激性食物不吃。無辣不歡的MM,首先你的身體得hold得住呢。想要皮膚和頭皮棒棒噠,那么就要果斷的遠離辣椒、咖喱、酸辣粉等刺激性食物嘍。

最后甜食也最好少吃,頭皮出油過多和甜食不無關系。百科美眉嘮叨完了,貌似很多好吃的食物都不能吃啦,但也是有不少營養的食物你可以選擇哦,例如小麥麩、雞肉、魚肉、香蕉、花生、核桃等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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