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青棗子的吃法有哪些

青棗子的吃法有哪些

夏天又來啦,又是吃各種新鮮水果的季節(jié),這個時候也是吃青棗的時節(jié)哦,那么青棗子的吃法有哪些?下面我們來看看!

做法一、青棗湯

準備材料:青棗、冰糖、雪耳

做法:將45顆青棗放在清水中煮軟,用勺子搗碎,然后加入適量冰糖,煮10分鐘即可,可以加上一些雪耳或者玫瑰等。

功效:清熱潤肺,有降火的功效。

做法二、青棗粥

準備材料:青棗、粳米、山藥

做法:將山藥切成片狀,與青棗和粳米一起煮粥。

功效:補腎益氣,健脾養(yǎng)胃,增強抵抗力。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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