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蜂蜜減肥食譜推薦

蜂蜜減肥食譜推薦

蜂蜜是大自然的饋贈(zèng),不僅能潤(rùn)肺排毒,還能有效燃燒脂肪,是非常有效的減肥圣品。下面媽網(wǎng)百科就為大家介紹5款蜂蜜減肥食譜,讓你甜甜蜜蜜減肥。

1、蜂蜜蘿卜

取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放入沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調(diào)勻,晾冷后服食。

2、蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食,每日2-3次。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服。

4、芹菜蜜汁

芹菜蜜汁:鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。

5、白醋加蜂蜜

每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水,喝一個(gè)月后,減肥效果就會(huì)顯山露水。但需要注意的是,要用白醋,因?yàn)楹诖缀c量較白醋高,對(duì)高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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