在寶寶4-6個月期間，媽媽可以著手準備輔食了，等寶寶到了6個月就可以添加輔食了。輔食能讓寶寶習慣吃母乳以外的食物，適應不同的口感和口味。不過寶寶腸胃還很脆弱，給寶寶添加輔食時們要考慮到寶寶過敏問題和消化能力的問題。下面一起了解如何正確給寶寶添加輔食。

1、以奶制品為主。奶和奶制品是寶寶的主要食品。寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，一般不超過1000毫升。

2、以流體、泥糊狀輔食為主。四個月寶寶不能像大人一樣咀嚼食物，所以輔食要先以流體、半流體以及泥糊類輔食為主，等寶寶大一點，需要鍛煉咀嚼能力時，媽媽再給寶寶吃點磨牙食物。

3、從一種到多種。最好先喂寶寶吃一種食物，然后3-5天后再過渡到另一種食物。剛開始給寶寶添加輔食時，可以先給寶寶食用強化鐵的嬰兒營養米粉，米粉質地細膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營養素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營養，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標注了綠色基地產出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質更優。但現在市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉并不多，媽媽們還是得精挑細選哦。

4、輔食口味偏淡。四個月寶寶腎臟功能發育不完善，輔食中不能添加調味品，特別是鹽。

5、從少量到適量。剛開始先喂1-2勺，若寶寶消化、吸收好，再慢慢增加輔食的量。