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經期可以吃草莓醬嗎

經期可以吃草莓醬嗎

女性在經期也會出現一些身體不適,那么經期可不可以吃草莓醬呢?一些人認為經期根本就不應該吃水果,其實這是誤傳,傳統中醫里面只是說經期不要吃生冷食物,但是水果并不屬于這個范疇,反而,水果的營養成分豐厚,尤其是維生素對女性身體十分有益,吃一些水果對身體有益處,為什么不能吃呢!所以經期也是可以吃草莓和草莓醬的。

要說經期一定不能吃一些水果,那肯定就是寒性涼性的水果,這類水果主要有西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果等,但是適量吃一些也是沒什么問題的,只是說大量食用可能會對身體不好。

其實女性在經期反而更要注重營養,不要這不吃那不吃,保持營養的均衡才是王道,只要避免食用過于刺激的食物,一般的食物都是可以吃的。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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