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草莓吃多了會發胖嗎

草莓吃多了會發胖嗎

現在的人越來越注重保健,纖體,所以對食物的熱量也是很敏感的哦!那么,草莓作為一種營養價值很高的水果,吃多了會發胖嗎?

其實,草莓的熱量并不高,每一百克的熱量約為30大卡,是可以隨便吃都不胖的節奏哦!而且,草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低,而且維生素C的含量較多,比橙高40%左右,即使是在減肥中的親們也是可以放心吃的,是不是很贊?

每吃一百克草莓,才30大卡的熱量,而且這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦,比如你慢走60分鐘就能消耗180千卡的熱量了,你還在擔心什么?做家務每30分鐘就可以消耗掉67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打網球190千卡,快步走路110千卡,跑步440千卡。所以,怕胖的話只要多做家務,這樣既能消耗熱量,又能讓家里的衛生杠杠滴!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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