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皮皮蝦的營養價值

皮皮蝦的營養價值

皮皮蝦不僅肉質鮮美,它還是蛋白質含量很高的食物之一,比魚、蛋、奶都要高出幾倍甚至是幾十倍。雖然說皮皮蝦中含有的人體必需氨基酸并不多,但是它的蛋白質結構很均衡。

皮皮蝦中還含有豐富的牛磺酸、維生素A以及碘、磷、鎂、鉀等微量元素。其中的牛磺酸可降低膽固醇;維生素A可緩解皮膚病;鎂可預防心血管疾病等等。

皮皮蝦中的這些營養,對體質虛弱、病后體虛和神經衰弱都有一定的作用,同時它還具有增強人體免疫力、補腎壯陽、抗衰老和通乳的作用。

更有研究發現,皮皮蝦中含有的蝦青素還可以用來消除“時差癥”,對滿世界飛的商務人士來說是大有益處。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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