適量食用山藥豆有利于脾胃消化吸收功能,它是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品,又是有生津益肺,補(bǔ)腎澀精的功效的良藥。但是食用山藥豆也并非百無(wú)禁忌,除了有個(gè)別人群不宜食用山藥豆外,其他人群在食用時(shí)也需要注意以下吃山藥豆的注意事項(xiàng)。
1、山藥豆不可與堿性藥物同服。胃腸道不好的人吃山藥豆時(shí),不要同時(shí)服用小蘇打片等堿性藥物,以免小蘇打使山藥豆中的淀粉酶失效。
2、山藥豆中富維生素C,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,故食豬肝后,不宜食山藥豆。
3、發(fā)芽了的山藥豆不宜食用,雖然目前仍沒(méi)有確切說(shuō)法證明其到底有沒(méi)有毒,但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn),大家最好還是不要食用。發(fā)芽了的山藥豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有所降低,不利于健康。