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金槍魚罐頭熱量

金槍魚罐頭熱量

正所謂美食與s型身材不可兼得,如果只能選其中一樣,你會選擇哪種呢?對于一個不折不扣的吃貨來說,明明有著一顆減肥心,奈何擁有一張吃貨嘴,想吃美食的嘴巴根本停不下來啊!美食是可以嘗試的,但是要控制進食的量,只要我們在摸清食物的熱量之后,根據熱量選擇進食的量,那么就能避免因為誤食了高熱量的食物而導致發胖了。那么金槍魚罐頭熱量是多少?減肥的時候可以吃嗎?

金槍魚罐頭有很多種類,有原汁的、有五香的、有油漬的,不同牌子的不同種類金槍魚罐頭,里面的熱量都是不同的。下面給大家列舉兩種比較常見的金槍魚罐頭的熱量:

遠東油浸金槍魚罐頭的熱量:每100克可以吃的部分,里面含有214大卡的熱量,屬于熱量適中的金槍魚罐頭。

seaload低脂金槍魚罐頭的熱量:每100克可以吃的部分,里面含有113大卡的熱量,屬于熱量較低的金槍魚罐頭。

媽網百科碎碎念:雖然說金槍魚罐頭的熱量居中,不算高,但是金槍魚罐頭畢竟是屬于加工類的罐頭食品,吃多了也不好。大家可以在吃金槍魚罐頭的時候適當加入一些新鮮的蔬菜與水果,這樣才能保證飲食均衡。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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