現代人由于壓力過大并且缺乏運動，所以應該多吃一些保健脾胃的食物，薏米赤小豆湯就是不錯的選擇。薏米赤小豆熬成湯之后更加容易被我們的身體所吸收，并且不會給我們的脾胃造成很大的負擔，那么，經常喝意米赤小豆湯好嗎？

薏米赤小豆湯是一種保健湯藥，而不是普通的湯水稀飯，天天吃是會對成為帶來傷害的。如果一次吃太多，也容易導致拉肚子、肚子痛等。凡事有兩面，既有好的，也會有壞的存在。不管是再好的東西，過量都是不可取的。大家需要根據自己需求來合理飲用薏米赤小豆湯。需要注意的是，吃薏米紅豆粥的時間一定要選擇正確，否則不僅不能夠很好的促進身體健康反而影響腸胃對食物的吸收，從而對身體造成很大的損傷。