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孕婦可以吃草莓嗎

孕婦可以吃草莓嗎

孕婦是可以吃草莓的,而且草莓還是孕婦不錯的食物呢,在孕期經常吃一些草莓可以補充維生素,草莓中含有大量的維生素C和胡蘿卜素,有潤肺生津、健脾胃的效果。孕婦懷孕后很容易出現食欲減弱的情況,這樣可是會使營養流失的,這時候不妨吃一些草莓,可以增強食欲,另外,草莓當中含有大量的維生素C,可以有效地預防孕期牙齦出血,其中含有的鐵還能補血呢。

此外,孕婦吃草莓還對胎兒的發育有利呢,草莓的味道比較酸甜,胎兒在發育的時候,骨骼需要大量的礦物質,鈣鹽要沉積下來形成骨骼就離不開酸味食物的幫助,因此孕媽媽經常吃一些草莓還能促進寶寶的發育呢!

但是孕媽媽們需要擔心的是,現在的草莓種植中經常會添加激素,而激素對于孕婦來說是很有害處的,所以大家最好選擇一些自己比較放心的草莓來源來獲取草莓,或者不要吃太多,適當吃一些。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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