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西紅柿燉驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西紅柿燉驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

話說(shuō)吃西紅柿燉驢肉有啥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?大家都知道西紅柿含有豐富的維生素C哦,和驢肉搭配吃也是起到互補(bǔ)的作用,驢肉中含有較多的蛋白質(zhì),而且脂肪含量較低,西紅柿的熱量很低哦,這道美味西紅柿燉驢肉真大好吃不胖呢!

靠譜的媽網(wǎng)百科給大家總結(jié)了幾點(diǎn)吃西紅柿燉驢肉的好處哦,快快搬凳子來(lái)看看吧!

【西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

西紅柿中的番茄紅素令人歡喜哦,具有抗衰老的效果,還能增強(qiáng)免疫力。此外,西紅柿中的維生素C、胡蘿卜以及B族維生素都是值得期待的呢,經(jīng)常吃西紅柿能美白肌膚,還能減少色斑沉著哦,生吃煮熟吃營(yíng)養(yǎng)都很豐富,不過(guò)最好是熟吃哦。

【驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

驢肉,高蛋白低脂肪,好吃不胖!不僅肉質(zhì)鮮美嫩滑,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值杠杠的,氨基酸含量十分豐富哦,含有18種氨基酸,其中8種是人體必需氨基酸。此外,驢肉中的蛋白質(zhì)可是全價(jià)哦,比豬肉、羊肉的還要優(yōu)質(zhì),膽固醇也比較低。驢肉中的不飽和脂肪酸也比較高哦,有高血壓、冠心病的爺爺奶奶可應(yīng)適當(dāng)吃一些驢肉呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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