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獼猴桃一天可以吃幾個

獼猴桃一天可以吃幾個

除了錢是越多越好之外,不是什么都是越多越好的哦。有些貪心的人總是會想,獼猴桃既然具有這么豐富的營養價值,那么大量地吃,就能確保我每天都有很好的營養可以補給給身體啦。但是,這樣的吃法,獼猴桃可不買賬哦,還是有度地吃才是最好的。那么,獼猴桃一天可以吃幾個?

我們都知道常食用獼猴桃對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、鈣等營養成分,而且口感非常好。但是,不能因為它營養豐富就大吃特吃,要知道吃獼猴桃也是要有節制地吃哦。獼猴桃是屬于涼性的水果,一般正常來說,每天吃1-2個獼猴桃即能滿足人體對維C和微量元素的需要了。所以,一天吃一個就好,最多也不要超過2個。

另外,很多女生天生就是屬于寒性的體質,所以不要經常吃太多獼猴桃,特別是腹瀉、體虛的人就應該慎吃了,最好就不吃,以免引起腹痛腹瀉。不要再盲目地大吃特吃了,這樣對你的身體,對你的腸胃都是不好的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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