夏天是適合減肥的季節，很多愛美的美眉都會在這個時候選擇進食一些比較低熱量的食物，以防長肥膘。接下來媽網百科要給大家推薦的是一種肉厚汁多，能改善便秘，幫助out掉多余的脂肪的水果，那就是蟠桃。每年的六月底七月初時候，都會有一大批的蟠桃上市，大家可以根據自己的喜好挑選新鮮的蟠桃。什么？一直想買但是不知道怎么選購？其實挑選蟠桃也是一門技術活，蟠桃會比一般的桃子要貴，想要自己付出的錢財和收到的蟠桃相匹配，那就要掌握好蟠桃的選購小技巧！

【看顏色】看到綠色的蟠桃可以要嗎？NO！綠色的蟠桃是沒有成熟的，里面一定是酸溜溜的，不要選擇！喜歡吃甜的可以挑選果皮上，紅色部位大的，這種的比較有甜味，而且吃起來口感好。

【看重量】一大一小選哪個？當然是要挑選比較沉的蟠桃，這類的蟠桃比較的肉多，吃起來爽口。可以兩手比較看那個分量的沉，就挑選哪個。

【看外形】外形奇特不要選?。?！一般的都是扁扁的一個小圓盤，大家挑選這種的就可以了，不要挑選奇特的，那種奇特的味道也一定特別的奇特，不是很酸就是很澀了，至于你們可不可以承受，還得看你們的接受能力了哦！

【看大小】蟠桃太大了會沒味，吃起來干巴巴的，而太小了的，去了胡也沒有多少肉了。建議大家挑選稍大一些的，但不要很大，比小的大一圈兩圈就可以了。這種的吃起來，無論甜度、還是口感、都是剛剛好的。

【看桃毛】桃類水果都是有毛毛的，我們可以觀察毛毛來判斷水果的新鮮程度。如果桃毛很立很精神的話，那么一定是很新鮮的了，如果看不到桃毛的應該時間較長了。建議大家挑選毛多的蟠桃。

【嘗味道】聞香識味！一般熟透了的水果都會發出甜蜜的味道。大家可以聞聞蟠桃的味道，如果很濃的話那么一定甜了。如果不怎么明顯，應該是還沒有成熟透。現吃的話要挑選很香甜的味道。而不著急要吃的，可以挑選硬實的還沒有熟透的那種。