一個汁甜肉嫩的桃子，一定是這個夏天吃貨難以割舍的情懷。桃子是夏天里面較受歡迎的水果，但是很多人覺得桃子表面的絨毛太扎人，所以干脆棄吃，其實大可不必。有句話說得好:"桃子養人杏傷人"，可見吃桃子好處多。那么究竟吃桃子有什么好處？媽網百科馬上為大家科普，你不可不知的桃子好處，還不快點過來圍觀！

【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。

【富含果膠】有便秘怎么破？桃富含果膠，經常食用可預防便秘哦。

【強壯身體】瘦子太孱弱？不是高大壯，搬磚也累？這個時候來個桃子吧！常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

【治療肺病】桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為"肺之果，肺病宜食之"。