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南酸棗的功效

南酸棗的功效

南酸棗不僅含糖量多,還含有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維、有機酸、微量元素等多種營養成分,維生素的含量更是與其他水果不相上下。因此,南酸棗的功效非常多,具有開胃健脾、生津止渴、消食止滯等療效。日常多吃南酸棗還可以滋潤腸胃,防止食滯,美容養顏,滋補身體。

藥用的南酸棗能夠行氣活血,養心安神,消食解毒,醒酒殺蟲。除此之外,食用南酸棗還能夠抵抗心肌缺血,起到保護心臟等。南酸棗鎮靜安眠,益氣健脾的效果尤其顯著,對于失眠癥以及氣血不足者來說,食用南酸棗可改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。

另外,因為南酸棗中含有豐富的維生素C,因此適量食用還能夠提高免疫力、加快人體康復,降低膽固醇,壯骨,健腦明目,同時還可以養陰補虛,補充能量。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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