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獼猴桃和蘋果一起吃減肥嗎

獼猴桃和蘋果一起吃減肥嗎

獼猴桃和蘋果都具有減肥作用,均含有豐富的果膠,能夠促進腸胃蠕動,排除體內毒素,加速新陳代謝,減少熱量的吸收,并消耗大量的能量。

獼猴桃蘋果減肥方

材料:酸奶150ML、蘋果2個、奇異果1個、草莓50G、葡萄50G

方法:將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理干凈,然后分別切成一小塊;放入到酸奶中進行攪拌,便做成了酸奶蘋果沙拉了。

點評:這樣的水果減肥餐低脂濃稠、味道香濃,促進消化幫助減肥。

需要注意的是,在利用獼猴桃蘋果減肥時,還是要注意健康合理的飲食,節食減肥絕逼是不歸路!


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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