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經(jīng)常吃獼猴桃有什么好處

經(jīng)常吃獼猴桃有什么好處

獼猴桃不僅僅是“維C之王”,還是“水果之王”,它含有的維生素和礦物質(zhì)都比其他的水果高許多,更是名副其實的“美容水果”。下面我們就來看看經(jīng)常吃獼猴桃有什么好處。

1、獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分,尤其是維生素C和葉酸含量,是所有水果之最,營養(yǎng)十分的全面,是男女老幼皆宜的健康水果。

2、獼猴桃中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。

3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度,預(yù)防心血管疾病。

4、它含有的膳食纖維具有促進(jìn)消化、防治便秘的作用。

5、獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強(qiáng)體質(zhì)、防治癌癥的作用,是調(diào)理身體機(jī)能、延緩衰老的首選。

5、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,并改善干性或油性肌膚組織。同時它又是一種低熱量的水果,故具有減肥的作用。

值得一提的是,獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后,用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩,對改善毛孔粗大有明顯的效果。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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