黃金雞蛋，除了口感比普通雞蛋要Q彈一些之外，營養(yǎng)是差不多的哦，可以說在營養(yǎng)上沒有區(qū)別。吃黃金雞蛋，蛋白質(zhì)很豐富哦，早上搖晃一個雞蛋做成黃金雞蛋，之后配上一杯牛奶，美味的早餐就完成了，當(dāng)然得保證有足夠的時間折騰！黃金雞蛋富含維生素、礦物質(zhì)，在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋還被封為“全營養(yǎng)食品”呢，果然早餐吃個雞蛋是很合適的。

吃黃金雞蛋還能預(yù)防心臟病，能愉快的做激烈運動了！雞蛋的蛋黃里有很多對人體有好處的脂肪酸哦，還含有油酸，能預(yù)防心臟病呢，終于能在運動下展示自己的魅力了。

護膚、養(yǎng)發(fā)，能安靜的做個美男子了！你愛吃蒸雞蛋糕是不是看上了雞蛋的蛋白質(zhì)豐富呢？如果是那樣的話那真是太有眼光了，適量吃雞蛋能護膚以及養(yǎng)發(fā)哦。

微量元素豐富，缺啥補啥吃飽不浪費！雞蛋中含有很多營養(yǎng)元素哦，有鉀、鈉、鎂、磷，而且蛋黃中的鐵元素含量也挺豐富的呢。不足的地方是雞蛋的維生素C不高哦，吃雞蛋的時候配著維生素C豐富的食物一起吃比較好。