微博上說黃金雞蛋的營養更加豐富，但實際是否如此呢？有專家表示即使是搖晃過的雞蛋煮熟后變了樣，但是營養物質依然沒有改變，所以黃金雞蛋和普通雞蛋的營養并沒有區別哦。吃黃金雞蛋的好處，相信大家也是清楚的，首先雞蛋的蛋白質很豐富哦。

早上吃一個黃金雞蛋，再配上一杯牛奶，雖然不豐盛的，但是營養已經足夠了哦！一起細數吃黃金雞蛋的好處，精彩不容錯過哦。

預防心臟病哦，能愉快當個跑男了！黃金雞蛋不愧是一種全營養的食物哦，含有的維生素、礦物質，歐米茄3脂肪酸、卵磷脂以及葉黃素等，看著都心花怒放，平時吃點黃金雞蛋不錯哦。

保護秀發，秀發豐盈一步到位。黃金雞蛋的營養元素豐富哦，含有卵磷脂以及微量元素，蛋黃中的鐵元素也是蠻豐富的，補鐵皮膚紅潤潤哦，而且還能防止掉發，護發就吃點雞蛋糕吧。

不足的是，黃金雞蛋的維生素C含量較低哦，所以不能偏食哦，多吃點橙子或者含維C的蔬菜都是不錯的呢，膳食均衡身體棒棒噠。