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酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效

酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效

酸棗仁能很好地調和脾胃和氣血,從而改善睡眠質量。那么,酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效?服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程,服用3—5個療程可見效,但是這一時長也是依據癥狀輕重而有所不同的。一般服用一個療程后,長期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑郁、疲困無力等癥狀可明顯減輕,睡眠良好,心情愉悅。二到三個療程后,一般輕度失眠患者都能有效治愈。時間超過10年久治不愈的失眠抑郁患者則最好配合藥物一同治療,效果更佳。

雖然酸棗仁對于治療失眠會有一定的療效,但是大家也不能過于的依賴或者長期食用酸棗仁來治療失眠。導致失眠癥狀發生的原因所在各種各樣,食用酸棗仁是在癥狀上的一種減輕,建議大家還是需要注意找到病因,從源頭上治愈失眠癥。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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