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葡萄柚和柚子哪個減肥好

葡萄柚和柚子哪個減肥好

葡萄柚減肥是眾所周知的事情,那么柚子呢?是不是也可以減肥呢?

有研究表明,如果體重超標者平常能多吃些柚子,就能帶來較為明顯的減肥效果。除此之外,多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。

那么葡萄柚和柚子哪個的減肥效果更好一些?

有研究人員專門做了實驗:

每日正常三餐都吃上半個葡萄柚,可平均減掉1.62千克,效果好的可減掉多達4.5千克。

在不改變正常飲食習慣的前提下,減肥者每天都進食一些柚子,12周后,他們的體重可以最多減少10多磅。

對比下來,我們會發現,葡萄柚的減肥效果會更好一些。對于有減肥需求的人來說,吃葡萄柚減肥效果更理想哦!

需要注意的是,如果是體質虛寒的人群,都不宜利用葡萄柚或者是柚子減肥。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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