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葡萄柚的熱量

葡萄柚的熱量

100克的葡萄柚,熱量大約為33大卡,是一種熱量比較低的水果,姑娘們可放心食用。什么?不知道100克的葡萄柚到底是多少,懶得用秤?別著急,我們繼續(xù)往下看!

1個葡萄柚(臺灣),凈重(不含皮)380克,含有熱量125大卡;半個葡萄柚,凈重(不含皮)190克,熱量大約為63大卡。

按個來說的話,一個葡萄柚的熱量好像有點高?但是一次也吃不完一個吧?與小伙伴分著吃,吃那么一兩塊就可以啦,熱量也不會太高,吃完之后再走一走,做做健美操,熱量就消耗完啦!

熱量比較低的水果還有蘋果(50大卡/100克)、番茄(25大卡/100克)、菠蘿(29.2大卡/100克)、奇異果(20.8大卡/100克)、檸檬(24大卡/100克)。想減肥或者正在減肥的朋友們不妨多吃這些水果!

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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