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桂圓枸杞茶的做法

桂圓枸杞茶的做法

世界上沒有不勞而獲的東西,因此也沒有不費吹灰之力就能嘗到甜頭的事情。就像泡桂圓枸杞茶一樣,若想好喝又營養的話,不可能簡簡單單把兩種材料加在一起,沖沸水泡久可以了。下面媽網百科將呈現出美味且健康的桂圓枸杞茶的做法:


材料:去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。

做法:

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈;

2、鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞;

3、大火煮滾之后,轉小火慢慢煨;

4、加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。

Ps:為什么要加紅糖呢?

中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。因此加入適量的紅糖能舒緩經痛,另外紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。最后,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

因此若想喝到好喝的桂圓枸杞茶,若想喝到營養的桂圓枸杞茶,那就不要做個懶女人了,不然桂圓枸杞茶的功效就會大打折扣了哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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