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果蔬汁的自制方法怎么做

果蔬汁的自制方法怎么做

自制果蔬汁的方法,每個人不盡相同,唯一的遵旨就是既要適合自己的口味,而且有很高的營養(yǎng)價值?,F(xiàn)在給大家介紹一種:胡蘿卜蘋果汁,含有多種維生素和胡蘿卜素,對身體很有益處。具體制作步驟:

1、把胡蘿卜和蘋果切成小塊,放到高壓鍋中蒸5分鐘,拿出來之后,水別倒掉。

2、把胡蘿卜和蘋果放到榨汁機中,高壓鍋中的水也倒進去,然后打成汁,濃度自己調(diào)節(jié)。

3、最后可以放幾滴橄欖油,就可以直接喝了。

小貼士:怎么樣?自制果蔬汁是不是很簡單呢?既營養(yǎng)又美味,可以每天都自制一杯來犒勞一下自己噢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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