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孕婦可不可以吃莜麥面粉

孕婦可不可以吃莜麥面粉

莜麥面算得上是粗糧中營養價值比較高的了,孕婦自然可以吃。

孕婦吃莜麥面粉不僅能夠給自己補充多種營養,還能夠提供胎兒發育所必須的蛋白質、多種礦物質和維生素,尤其是鈣質,能夠促進胎兒骨骼和牙齒的發育。

需要注意的是,莜麥面粉不好消化,孕媽媽們不可多吃。同時要多吃一些其他的粗糧以及各種蔬菜水果,以均衡體內的營養,對自身和寶寶更有益處。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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